Kommentare zu: Diät: metabolic balance® – man muss essen, um abzunehmen! http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/ Das Ernährungsblog Mon, 06 Sep 2010 11:31:19 +0000 hourly 1 Von: ich http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-608 ich Thu, 02 Sep 2010 20:41:07 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-608 Hallo, also ich habe von MB auch schon sehr viel gehöht. Das was ich gehöhrt hab war nur gutes. meine beste freundin hat damit auch schon über 15 Kilo abgenommen. Ich "kämpfe" auch seit einem jahr mit ein paar Kilos herum und würde auch gerne MB machen, nur leider wie alles das der Gesundheit gut tut, ist es sehr sehr teuer und die 300 bis 600 kann ich mir leider nicht leisten. Vor allem finde ich es traurig, dass man nicht mal zu einem teil von der krankenkasse unterstützt wird. kommt ihnen ja nur zugute, wenn man seltener krank oder nicht übergewichtig ist. Hallo,

also ich habe von MB auch schon sehr viel gehöht. Das was ich gehöhrt hab war nur gutes. meine beste freundin hat damit auch schon über 15 Kilo abgenommen.

Ich “kämpfe” auch seit einem jahr mit ein paar Kilos herum und würde auch gerne MB machen, nur leider wie alles das der Gesundheit gut tut, ist es sehr sehr teuer und die 300 bis 600 kann ich mir leider nicht leisten.
Vor allem finde ich es traurig, dass man nicht mal zu einem teil von der krankenkasse unterstützt wird. kommt ihnen ja nur zugute, wenn man seltener krank oder nicht übergewichtig ist.

]]> Von: Margit Fensl http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-429 Margit Fensl Fri, 30 Jul 2010 08:40:50 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-429 Liebe Britta, dass die Gewichtsabnahme von Woche zu Woche unterschiedlich sein kann ist völlig normal, vor allem bei einem so kurzen Zeitraum. Die 2-3 EL wertvollen Öle sind sehr wichtig und sollen aufgrund der essentiellen Fettsäuren auch eingehalten werden. Am besten Sie gehen Ihr Programm nochmals ganz genau mit Ihrer Ärztin durch. Wenn Sie sich die Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung kombiniert mit einem mentalen Programm zu Herzen nehmen, sollten Sie Ihr Wunschgewicht gut erreichen können. Liebe Britta,
dass die Gewichtsabnahme von Woche zu Woche unterschiedlich sein kann ist völlig normal, vor allem bei einem so kurzen Zeitraum. Die 2-3 EL wertvollen Öle sind sehr wichtig und sollen aufgrund der essentiellen Fettsäuren auch eingehalten werden. Am besten Sie gehen Ihr Programm nochmals ganz genau mit Ihrer Ärztin durch. Wenn Sie sich die Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung kombiniert mit einem mentalen Programm zu Herzen nehmen, sollten Sie Ihr Wunschgewicht gut erreichen können.

]]> Von: Britta http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-395 Britta Sat, 24 Jul 2010 06:06:31 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-395 Ich habe am 4. Juli mit dem Methabolic-Programm begonnen. Ausgangspunkt 71,5 kg bei 1,62 cm. Nach den 2 Wochen der strengen Umstellungsphase hatte ich 67,3 kg erreicht. Meine Ärztin meinte ich sollte das Ernährungsprogramm ab nun mit 2 - 3 Esslöffel wertvoller Öle ergänzen. Ich halte alles sehr strikt ein, aber leider stagniert nun mein Gewicht seit 2 Wochen bei ca 67 kg. Ich habe große Zweifel, mein Wunschgewicht von 52 kg auf diese Weise jemals erreichen zu können. Ich habe am 4. Juli mit dem Methabolic-Programm begonnen. Ausgangspunkt 71,5 kg bei 1,62 cm. Nach den 2 Wochen der strengen Umstellungsphase hatte ich 67,3 kg erreicht. Meine Ärztin meinte ich sollte das Ernährungsprogramm ab nun mit 2 – 3 Esslöffel wertvoller Öle ergänzen. Ich halte alles sehr strikt ein, aber leider stagniert nun mein Gewicht seit 2 Wochen bei ca 67 kg. Ich habe große Zweifel, mein Wunschgewicht von 52 kg auf diese Weise jemals erreichen zu können.

]]> Von: Bio-Man http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-359 Bio-Man Fri, 16 Jul 2010 15:28:53 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-359 Hi, ich betreibe MB jetzt seit 19.6.! Ich war auf 133kg (bei 191cm) und bin jetzt bei 116! Zusätzlich habe ich meinen Körperfettanteil von 35% auf 29% verbessert. Die Mengen (wie oben angeführt) sind ausreichend. Ich hatte auch keine Heißhungerattacken seit ich MB betreibe. Ich muss jedoch dazu sagen, dass ich zusätzlich Sport (Kraft und Ausdauertraining) betreibe. Somit verbrenne ich zusätzliche Kalorien. In der Zwischenzeit habe ich (da ich in Phase 3 bin) auch schon einige "normale" Mahlzeiten eingenommen (keine McDo oder ähnliche Mahlzeiten) Trotzdem halte ich mein Gewicht. Mein „Trick ist, entweder am gleichen Tag noch Sport oder am Abend einfach was weglassen bzw. mein Brot (100g am Tag) weglassen. Wichtig hierbei ist „meiner Meinung“ auch, bei 1 Eiweißgruppe zu bleiben. Also entweder nur Fisch oder Geflügel usw… Ich kann MB empfehlen. Hier geht es nicht um eine "Diät" sondern um eine langfristige Ernährungsumstellung. "Jeder" kann 14 Tage eine Diät machen und ein paar Kilos runter hungern. Das ist keine Kunst... Mein Ziel ist dass ich auf unter 100 kg komme, obwohl jetzt die Schritte immer kleiner werden. Ich bin jedoch sehr zuversichtlich mein Ziel zu erreichen und zu halten... Hi,

ich betreibe MB jetzt seit 19.6.!
Ich war auf 133kg (bei 191cm) und bin jetzt bei 116! Zusätzlich habe ich meinen Körperfettanteil von 35% auf 29% verbessert.

Die Mengen (wie oben angeführt) sind ausreichend. Ich hatte auch keine Heißhungerattacken seit ich MB betreibe.

Ich muss jedoch dazu sagen, dass ich zusätzlich Sport (Kraft und Ausdauertraining) betreibe. Somit verbrenne ich zusätzliche Kalorien.

In der Zwischenzeit habe ich (da ich in Phase 3 bin) auch schon einige “normale” Mahlzeiten eingenommen (keine McDo oder ähnliche Mahlzeiten) Trotzdem halte ich mein Gewicht. Mein „Trick ist, entweder am gleichen Tag noch Sport oder am Abend einfach was weglassen bzw. mein Brot (100g am Tag) weglassen. Wichtig hierbei ist „meiner Meinung“ auch, bei 1 Eiweißgruppe zu bleiben. Also entweder nur Fisch oder Geflügel usw…

Ich kann MB empfehlen. Hier geht es nicht um eine “Diät” sondern um eine langfristige Ernährungsumstellung. “Jeder” kann 14 Tage eine Diät machen und ein paar Kilos runter hungern. Das ist keine Kunst…

Mein Ziel ist dass ich auf unter 100 kg komme, obwohl jetzt die Schritte immer kleiner werden. Ich bin jedoch sehr zuversichtlich mein Ziel zu erreichen und zu halten…

]]> Von: Gesunde ERnährung http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-151 Gesunde ERnährung Tue, 06 Apr 2010 14:31:54 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-151 Ich bin der Meinung, dass man alles essen kann. Natürlich sollte man dabei nicht übertreiben. Chips, viel Süßes, Cola, Fanta - die Sachen, auf welche man ohne schlechtes Gewissen 100% verzichten kann. Die Regeln sind einfach: gesunde Ernährung und vie Sport - das reicht,um effektiv abzunehmen. Ich bin der Meinung, dass man alles essen kann. Natürlich sollte man dabei nicht übertreiben. Chips, viel Süßes, Cola, Fanta – die Sachen, auf welche man ohne schlechtes Gewissen 100% verzichten kann. Die Regeln sind einfach: gesunde Ernährung und vie Sport – das reicht,um effektiv abzunehmen.

]]> Von: Margit Fensl http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-118 Margit Fensl Fri, 26 Feb 2010 12:13:18 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-118 Liebe Lisa, hier gibt es mehrere Gründe dafür. Das metabolic balance Programm entgiftet, dies sollte aber während einer Schwangerschaft und einer Stillzeit vermieden werden. Gewisse Regeln, wie viel trinken, viel Bio-Gemüse und Bio-Obst, reichlich wertvolles Eiweiß und genug Ballaststoffe zu sich zu nehmen sind jedoch immer sinnvoll und auch ohne Programm umsetzbar. Man sollte in der Schwangerschaft und Stillzeit auch seinen Gelüsten nach bestimmten Nahrungsmitteln nachgeben, dies wäre bei einer vorgeschriebenen Diät ebenfalls schwer möglich. LG Margit Liebe Lisa,
hier gibt es mehrere Gründe dafür. Das metabolic balance Programm entgiftet, dies sollte aber während einer Schwangerschaft und einer Stillzeit vermieden werden.
Gewisse Regeln, wie viel trinken, viel Bio-Gemüse und Bio-Obst, reichlich wertvolles Eiweiß und genug Ballaststoffe zu sich zu nehmen sind jedoch immer sinnvoll und auch ohne Programm umsetzbar.
Man sollte in der Schwangerschaft und Stillzeit auch seinen Gelüsten nach bestimmten Nahrungsmitteln nachgeben, dies wäre bei einer vorgeschriebenen Diät ebenfalls schwer möglich.
LG Margit

]]> Von: Lisa http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-98 Lisa Thu, 25 Feb 2010 14:42:51 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-98 Liebe Margit, warum ist das metabolic balance Programm während der Schwangerschaft nicht geeignet - hört sich doch nach einer sehr gesunden Lebensweise an! LG Lisa Liebe Margit,
warum ist das metabolic balance Programm während der Schwangerschaft nicht geeignet – hört sich doch nach einer sehr gesunden Lebensweise an!
LG Lisa

]]> Von: Margit Fensl http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-97 Margit Fensl Sat, 20 Feb 2010 10:53:14 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-97 Liebe Sabine, natürlich ist das metabolic balance Programm auch für Sie geeignet. Hinderungsgründe sind nur Schwangerschaft, Stillzeit und schwere Nieren- oder Leberinsuffizienz. Sonst ist das Programm für alle geeignet. LG Margit Liebe Sabine, natürlich ist das metabolic balance Programm auch für Sie geeignet. Hinderungsgründe sind nur Schwangerschaft, Stillzeit und schwere Nieren- oder Leberinsuffizienz. Sonst ist das Programm für alle geeignet. LG Margit

]]> Von: Sabine http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-93 Sabine Fri, 19 Feb 2010 19:47:42 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-93 Hört sich nicht schlecht an, jedoch ist diese Umstellung bzw. auch zu Abnahme geeignet , wenn man im Rollstuhl sitzt. Esse kaum mehr was, mx. 900-100 kcal laut kcal Essensbeschreibung. und nehme trotzdem zu, habe in den 4 Jahren seit dem ich im _Rollstuhl sitze rund 15 Kg mehr. Ich kann mich nicht mehr ansehen! Würd mich freuen auf Rückmeldung! lg. Sabine Hört sich nicht schlecht an,
jedoch ist diese Umstellung bzw. auch zu Abnahme geeignet ,
wenn man im Rollstuhl sitzt.
Esse kaum mehr was, mx. 900-100 kcal laut kcal Essensbeschreibung.
und nehme trotzdem zu, habe in den 4 Jahren seit dem ich im _Rollstuhl sitze rund 15 Kg mehr. Ich kann mich nicht mehr ansehen!
Würd mich freuen auf Rückmeldung!
lg. Sabine

]]> Von: Sandra Nicole Trummer http://www.ernaehrungsweblog.at/diaet-metabolic-balance-man-muss-essen-um-abzunehmen/608/comment-page-1/#comment-71 Sandra Nicole Trummer Wed, 03 Feb 2010 12:56:42 +0000 http://www.ernaehrungsweblog.at/?p=608#comment-71 Meine persönliche Erfahrung spricht für Health Design. Das ist der Ernährungs, Körper- und Essensbereich von einer neuen modernen Wissenschaft, dem Human Design. Seit ich da meinen individuellen Ernährungsregeln folge, habe ich kaum Blähungen und ich nehme nicht mehr so leicht zu. Da mich Health Design so fasziniert hat setzte ich mich damit auch näher auseinander und meine/unsere Erfahrungen mit anderen Menschen sind sehr faszinierend. Da essen plötzlich Kinder wieder, die davor gestreikt haben. Nicole Ebhart macht die Beratungen in Wien super! Kinder sind ein grandioser Spiegel für uns selbst und zeigen mir, was wirklich funktioniert! Einmal im Jahr faste ich selbst, um meiner Verdauung eine Ruhefase zu gönnen. Dabei hilft mir die Literatur von Ruediger Dahlke sehr gut und nochdazu die Heilraumgestaltung, die meinen Körper tagtäglich wenn ich in meinem Wohnraum bin entgiftet. Die Heilraumgestaltung (Energethische Raumreinigung) hat meinen Heißhunger gestillt. Seither habe ich keine Schokolade"attaken" mehr. Gelegentlich nasche ich etwas, jedoch ist das nicht so, dass mein Körper danach sehnsüchtig ruft. So war es für mich diese Investition wert! Grüße aus der SüdWest Steiermark, Sandra Nicole Trummer Meine persönliche Erfahrung spricht für Health Design. Das ist der Ernährungs, Körper- und Essensbereich von einer neuen modernen Wissenschaft, dem Human Design. Seit ich da meinen individuellen Ernährungsregeln folge, habe ich kaum Blähungen und ich nehme nicht mehr so leicht zu.
Da mich Health Design so fasziniert hat setzte ich mich damit auch näher auseinander und meine/unsere Erfahrungen mit anderen Menschen sind sehr faszinierend. Da essen plötzlich Kinder wieder, die davor gestreikt haben. Nicole Ebhart macht die Beratungen in Wien super!
Kinder sind ein grandioser Spiegel für uns selbst und zeigen mir, was wirklich funktioniert!

Einmal im Jahr faste ich selbst, um meiner Verdauung eine Ruhefase zu gönnen. Dabei hilft mir die Literatur von Ruediger Dahlke sehr gut und nochdazu die Heilraumgestaltung, die meinen Körper tagtäglich wenn ich in meinem Wohnraum bin entgiftet.
Die Heilraumgestaltung (Energethische Raumreinigung) hat meinen Heißhunger gestillt. Seither habe ich keine Schokolade”attaken” mehr. Gelegentlich nasche ich etwas, jedoch ist das nicht so, dass mein Körper danach sehnsüchtig ruft. So war es für mich diese Investition wert!

Grüße aus der SüdWest Steiermark,
Sandra Nicole Trummer

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